Plan Zajęć

Cykl zajęć trwa 5 tygodni, jedno spotkanie trwa 120 minut, spotykamy się raz w tygodniu we wtorki, w godzinach 16.00 -18.00. Od 16:00 do 17:00 ćwiczenia z fizjoterapeutką, od 17:00 do 18:00 wykłady . Zajęcia odbywają się w małych kameralnych grupach (max. 8 par), w przyjaznej atmosferze. Spotykamy się w  Szpitalu Wojewódzkim w Łomży,   wejście główne, schodami na poziom -1.

Na kurs mogą zapisywać się mamy, które ukończyły 26 tydzień ciąży, posiadają zaświadczenie od lekarza ginekologa, że moga uczestniczyć w zajęciach i ćwiczeniach z fizjoterapeutą.

Rejestracja telefoniczna do Szkoły Rodzenia nr tel. 86 47 33 661.

Zapraszamy wraz z osobami towarzyszącymi.

Tematy, które będziemy omawiać na zajęciach:

Spotkanie 1

Podanie przez kursantów wymagań w stosunku do szkoły rodzenia,

Wiadomości wstępne:

Poród – Obawy rodziców
Emocje w ciąży
Ochrona ciąży – badania lekarskie, niepokojące objawy, dieta, używki
Poznanie najważniejszych rzeczy związanych z porodem i wyjazdem do szpitala: wybór miejsca porodu, objawy zbliżającego się porodu, objawy wskazujące na konieczność zgłoszenia się do szpitala, co spakować do walizki do szpitala, jakie dokumenty będą potrzebne przy przyjęciu na oddział

Spotkanie 2 – Poród

Fizjologia porodu
Sposoby radzenia sobie w porodzie – ból i jego rola, techniki relaksacji, prawidłowe oddychanie na różnych etapach porodu, naturalne metody łagodzenia bólu, pozycje porodowe, zwalczanie lęków przyszłych rodziców przed porodem
Znieczulenie w porodzie, sprawdzone metody na łagodzenie bólu porodowego,

Przygotowanie krocza i szyjki macicy do porodu,
Rola położnej/lekarza/osoby bliskiej podczas porodu
Zasady wspierające przebieg naturalnego porodu
Poród zabiegowy – kleszcze, próżniociąg położniczy
Poród operacyjny – cięcie cesarskie

Ćwiczenia wzmacniające ciało przed porodem  - fizjoterapeuta.

Spotkanie 3 – Połóg

Fizjologia połogu
Dolegliwości po porodzie
Psychologiczny aspekt połogu – emocje i jak sobie z nimi radzić
Cenne rady i wskazówki związane z połogiem

Baby blues, depresja poporodowa
Formalno prawny aspekt rodzicielstwa
Zmiany w życiu po porodzie, nowe role rodziców

Ćwiczenia w połogu - fizjoterapeuta

Spotkanie 4 – Laktacja

Regulacja hormonalna laktacji
Pierwsze godziny i dni po porodzie – czemu są tak ważne

Zalety karmienia piersią,
Czynniki zaburzające prawidłową laktację, trudności związane z karmieniem piersią
Techniki karmienia piersią, pozycje do karmienia naturalnego
Trudności pierwszych dni: dokarmianie, nawał pokarmu, bolesne i poranione brodawki, płaskie lub wklęsłe brodawki
Późniejsze problemy: bolesność brodawek, zanikanie pokarmu, zapalenie piersi, zastój pokarmu
Karmienie po cesarskim cięciu
Odciąganie, przechowywanie i podawanie pokarmu

Zajęcia praktyczne z pielęgniarką dotyczące pielęgnacji noworodka, kąpieli.

Spotkanie 5 – Noworodek

Pierwsze spotkanie – najważniejsze chwile
Badanie noworodka na sali porodowej
Adaptacja noworodka do życia pozamacicznego
Potrzeby dziecka oraz stany alarmujące
Sposoby uspokajania noworodka
Żółtaczka fizjologiczna
Szczepienia
Pierwsza pomoc – postępowanie przy zachłyśnięciu się noworodka

Wyprawka dla dziecka

Dieta mamy karmiącej – spotkanie z dietetykiem klinicznym

Otrzymanie materiałów informacyjnych.

Podsumowanie zajęć i otrzymanie certyfikatów uczestnictwa

Zajęcia praktyczne:

– Zasady i instruktaż kąpieli noworodka z wykorzystaniem rekwizytów – lalki, wanienki, ręcznik
– Zasady i instruktaż czynności pielęgnacyjnych – przebieranie, przewijanie, pielęgnacja pępka (każda para otrzyma na czas zajęć lalki do nauki przebierania oraz przewijania wraz z pampersem oraz ubrankami)
– Nauka bezpiecznego noszenia noworodka